Nu degeaba imi place atat de mult susanul :)

  • Post last modified:februarie 1, 2017

Oamenii folosesc semintele de susan inca din antichitate atat pentru uleiurile care se extrag din ele, cat si pentru bobul lor.

Ele reprezinta un deliciu culinar bine cunoscut, dar in acelasi timp au si proprietati medicinale.

Semintele de susan contin nutrienti care previn unele boli. Ele sunt bogate in acizi grasi omega 6, antioxidanti, flavonoide si vitamine.

Semintele de susan contin o mare varietate de minerale utile, proteine si sunt bogate in fibre. (mai mult…)

Continue Reading Nu degeaba imi place atat de mult susanul :)

Un fruct pe zi. Noul meu angajament

  • Post last modified:februarie 1, 2017

Mi-am propus sa mananc macar un fruct pe zi din motive de tranzit intestinal lenes si asa mai departe. Acesta e noul meu angajament, daca se poate spune asa. Vreau sa vad cat ma voi tine de el.

Si cum am inceput sa mananc pere, am zis sa scriu si aici cateva cuvinte despre aceste fructe.

Perele sunt fructe dulci care au dimensiunea aproximativa a unui mar. Coaja acestui fruct este subtire, culoarea cojii poate varia (verde, galben, rosu, maro sau o combinatie a acestor culori). (mai mult…)

Continue Reading Un fruct pe zi. Noul meu angajament

Motive pentru care merita sa iti iei o tableta grafica

  • Post last modified:ianuarie 31, 2017

Esti o persoana pasionata de arta, de desen, ori lucrezi in design grafic? Daca ai folosit mouse-ul pana acum in creatiile tale probabil ai vazut ca nimic nu iti iese aproape perfect si mereu se gaseste cate ceva de retusat.

In acest sens, recomandarea mea de astazi este o tableta grafica – un gadget din ce in ce mai util atat pentru incepatori, cat si pentru cei care traiesc deja din desen sau design.

Tableta grafica este o unealta revolutionara care ti-ar putea schimba definitiv modul de lucru de acum inainte. Poti gasi modele care au un pret in jur de 300 lei, dar in acelasi timp, exista tablete care ajung si la 1000 lei. (mai mult…)

Continue Reading Motive pentru care merita sa iti iei o tableta grafica

De unde cumpar rosii bune iarna?

  • Post last modified:ianuarie 31, 2017

In prezent, rosiile sunt folosite in orice supe, sosuri, salate si la obtinerea sucului de rosii.

Cea mai nutritiva forma a unei rosii este chiar sucul de rosii. Acesta are multe beneficii pentru sanatate.

O rosie cruda are un continut bogat de vitamine: A, B1, B2, B3, B5, B6 si K si minerale precum fosfor, fier si magneziu.

Toate aceste vitamine au beneficii mari pentru sanatate. Sucul de rosii este bogat in vitamina A si C. Acestea ajuta la imbunatatirea vederii si la intarirea sistemului imunitar. (mai mult…)

Continue Reading De unde cumpar rosii bune iarna?

Fulgii de ovaz, cerealele mele preferate dis-de-dimineata

  • Post last modified:ianuarie 31, 2017

De ce fulgii de ovaz sunt cerealele mele preferate? Pentru ca… sanatate!

Ciuda? Ok, o sa ma explic…

Ovazul este un aliment complex care contine carbohidrati cu absorbtie lenta, fibre, proteine, vitamine si substante minerale.

Ovazul, aceasta cereala integrala poate fi gasita in orice magazin cu produse alimentare. Atunci cand cumperi ovaz trebuie sa citesti cu atentie eticheta, sa-l alegi pe cel care nu contine un aport suplimentar de zahar si care este rafinat mai putin.

O ceasca de ovaz contine 4 gr de fibre, 6 gr de proteine si furnizeaza circa 160 calorii. (mai mult…)

Continue Reading Fulgii de ovaz, cerealele mele preferate dis-de-dimineata

Bicicletele care te ajuta sa slabesti, din ce in ce mai populare in randul celor pasionati de fitness

  • Post last modified:ianuarie 31, 2017

Asa cum ii spune si numele, bicicleta de fitness este deosebit de utila pentru acele persoane care vor sa slabeasca.

Cele mai cunoscute tipuri de astfel de biciclete sunt biciclete eliptice si cele medicale.

Exercitiile efectuate cu bicicleta eliptica sunt mai intense decat cele cu bicicleta medicala.

In cursul unei ore de antrenament cu bicicleta eliptica se ard circa 800 de calorii.

Totusi, daca alegi sa faci exercitii numai cu bicicleta eliptica trebuie sa stii ca aceasta nu solicita foarte mult articulatiile si nu are un efect imediat in ceea ce priveste cresterea masei musculare. (mai mult…)

Continue Reading Bicicletele care te ajuta sa slabesti, din ce in ce mai populare in randul celor pasionati de fitness

De ce e bine sa ramai uneori dupa cursuri

  • Post last modified:ianuarie 30, 2017

Pentru ca mai inveti cate ceva nou. Astazi am aflat de la un profesor prins cu chef de vorba urmatoarele lucruri, pe care o sa le scriu si mai jos.

Dintr-o statistica recenta rezulta ca din zece oameni, trei au hipertensiune arteriala. Cu alte cuvinte, se poate afirma ca la nivelul globului ar fi circa 1,8 miliarde de persoane care sufera de hipertensiune arteriala. (mai mult…)

Continue Reading De ce e bine sa ramai uneori dupa cursuri

Un stil de viata sanatos ajuta in multe privinte

  • Post last modified:ianuarie 30, 2017

Intre modul cum arata tenul tau si modul in care functioneaza intestinele tale exista o stransa dependenta.

O proasta functionare a intestinelor poate fi cauzata de diverse intolerante alimentare, de o alimentatie deficitara, de o boala autoimuna, de utilizarea excesiva a antibioticelor si a anticonceptionalelor, de expunere la metale grele si la mercur.

Functionarea defectuoasa a intestinelor determina aparitia acneei. (mai mult…)

Continue Reading Un stil de viata sanatos ajuta in multe privinte

Curatenia se face mult mai usor cu un aspirator robot

  • Post last modified:ianuarie 30, 2017

Curatenia este una dintre activitatile curente pe care o desfasuram fiecare cu regularitate in propriile locuinte.

Efectuarea curateniei presupune in primul rand indepartarea prafului depus in exes si a altor particule de murdarie.

De regula, atmosfera din marile orase contine mari cantitati de praf si prin urmare se impune sa facem in mod frecvent curatenie pentru a mentine un grad optim in ceea ce priveste nivelul prafului continut in aerul pe care il respiram in casa. (mai mult…)

Continue Reading Curatenia se face mult mai usor cu un aspirator robot

O dieta care iti va starni interesul

  • Post last modified:ianuarie 28, 2017

Dieta alcalina e formata din alimente alcaline, care au un ph mai mare de 7. Intemeitorii acestei diete au fost Sherman si Gettler, in jurul anului 1910.

Ei au fost initiatorii acestei diete pentru ca se observase ca alimentele acide pot provoca maladia canceroasa spre deosebire de alimentele alcaline. (mai mult…)

Continue Reading O dieta care iti va starni interesul