Construirea unei case din lemn reprezintă pentru mulți un vis devenit realitate. Lemnul este un material tradițional, cald și prietenos cu mediul. Cu toate acestea, bugetul este un factor decisiv în orice proiect de construcție.
Vom explora în continuare ce case din lemn puteți construi cu un buget de 5000 euro și cum să abordați acest demers.
(more…)
Imbatranirea este un proces fiziologic continuu care incepe de la nastere si are loc in toate etapele vietii noastre.
De cele mai multe ori primele semne ale imbatranirii debuteaza la nivelul sistemului musculo-scheletic. O imbatranire care nu e acompaniata de incapacitate sau boli debilitante este o imbatranire asa-zis frumoasa.
Imbatranirea nu poate fi oprita, ci poate fi controlata si intarziata. Multi oameni isi pun intrebarea: “ce sa mancam ca sa fim mai longevivi?” (more…)
Fotbalul, un sport incredibil de influent, a fost modelat în mod semnificativ de câțiva maeștri tacticieni originari din România. Aceste personalități proeminente nu numai că și-au lăsat amprenta asupra fotbalului…
Londra, oras cosmopolit cu o populatie de circa 9 milioane de locuitori se situeaza in topul celor mai scumpe orase din intreaga lume.
Daca ne referim la pretul alimentelor din marile supermaket-uri, acestea nu sunt scumpe. Putem spune chiar ca la multe dintre produsele din supermarket-urile londoneze preturile sunt mai mici decat cele din tara noastra. (more…)
Natura ne-a oferit unele alimente care au efecte similare cu analgezicele. Dintre acestea remarcam scortisoara, tumericul sau ghimbirul.
Scortisoara este un condiment care se poate adauga la cafea sau la ceai ori chiar la prepararea unui ceai de scortisoara.
Daca vrei sa ameliorezi durerile de artrita poti prepara o pasta din miere si scortisoara cu putina apa. Aceasta pasta poate irita pielea, de aceea trebuie testata la inceput. (more…)
Unii dintre voi stiu ca sunt deja un student serios, asa ca n-ar fi rau sa mai notez aici ce am mai invatat, fiindca si asa uit destul de repede si cum blogul mi-e prieten drag, revin ori de cate ori aici.
Astazi am retinut urmatoarele la curs:
Din grupul carotenoizilor face parte betacarotenul, care mareste numarul de celule “ucigase” naturale si limfocitele T helper, fiind in acelasi timp un puternic antioxidant care elimina excesul de radicali liberi ce accelereaza imbatranirea. (more…)
Te-ai gandit pana acum sa iti montezi o camera de supraveghere sau un sistem de alarma? Afla ca o camera de supraveghere este foarte importanta daca locuiesti intr-un cartier rau famat sau ai avut in trecut probleme cu vecnii. Camera de supraveghere vaneaza oamenii rai in permanenta si nu oboseste niciodata. Poate iti salveze bunurile valoroase si iti ofera multiple avantaje si beneficii daca faci o alegere corecta. (more…)
… in materie de mancare, iar colega de grupa care a preparat totul mi-a zis o multime de lucruri despre produsul in cauza. Merita sa aflati si voi cate ceva!
Cuscusul, caci despre el e vorba, este originar din nordul Africii. Cuscusul este un aliment popular care are bile mici de faina sau gris de grau dur.
Cuscusul este benefic pentru sanatatea ta deoarece nu contine grasime si nu contine zahar.
Totodata, cuscusul iti ofera circa 70% din cantitatea zilnica de seleniu de care ai nevoie. (more…)
Achizitionarea unui aragaz, de exemplu, este necesara in cele mai diverse situatii. E posibil sa ai nevoie de unul nou atunci cand cel vechi se defecteaza sau atunci cand stai in chirie si trebuie sa te muti intr-o noua locatie.
In oricare dintre situatii te-ai afla va trebui sa optezi pentru un aragaz care foloseste drept combustibil gazul sau curentul electric.
Daca esti intr-o noua locuinta trebuie sa te gandesti sa o dotezi cu un cuptor modern sau cu o plita cu inductie.
Alegerea combustibilului o faci in functie de pretul acestuia. (more…)
Oamenii folosesc semintele de susan inca din antichitate atat pentru uleiurile care se extrag din ele, cat si pentru bobul lor.
Ele reprezinta un deliciu culinar bine cunoscut, dar in acelasi timp au si proprietati medicinale.
Semintele de susan contin nutrienti care previn unele boli. Ele sunt bogate in acizi grasi omega 6, antioxidanti, flavonoide si vitamine.
Semintele de susan contin o mare varietate de minerale utile, proteine si sunt bogate in fibre. (more…)
Mi-am propus sa mananc macar un fruct pe zi din motive de tranzit intestinal lenes si asa mai departe. Acesta e noul meu angajament, daca se poate spune asa. Vreau sa vad cat ma voi tine de el.
Si cum am inceput sa mananc pere, am zis sa scriu si aici cateva cuvinte despre aceste fructe.
Perele sunt fructe dulci care au dimensiunea aproximativa a unui mar. Coaja acestui fruct este subtire, culoarea cojii poate varia (verde, galben, rosu, maro sau o combinatie a acestor culori). (more…)
Esti o persoana pasionata de arta, de desen, ori lucrezi in design grafic? Daca ai folosit mouse-ul pana acum in creatiile tale probabil ai vazut ca nimic nu iti iese aproape perfect si mereu se gaseste cate ceva de retusat.
In acest sens, recomandarea mea de astazi este o tableta grafica – un gadget din ce in ce mai util atat pentru incepatori, cat si pentru cei care traiesc deja din desen sau design.
Tableta grafica este o unealta revolutionara care ti-ar putea schimba definitiv modul de lucru de acum inainte. Poti gasi modele care au un pret in jur de 300 lei, dar in acelasi timp, exista tablete care ajung si la 1000 lei. (more…)
In prezent, rosiile sunt folosite in orice supe, sosuri, salate si la obtinerea sucului de rosii.
Cea mai nutritiva forma a unei rosii este chiar sucul de rosii. Acesta are multe beneficii pentru sanatate.
O rosie cruda are un continut bogat de vitamine: A, B1, B2, B3, B5, B6 si K si minerale precum fosfor, fier si magneziu.
Toate aceste vitamine au beneficii mari pentru sanatate. Sucul de rosii este bogat in vitamina A si C. Acestea ajuta la imbunatatirea vederii si la intarirea sistemului imunitar. (more…)
De ce fulgii de ovaz sunt cerealele mele preferate? Pentru ca… sanatate!
Ciuda? Ok, o sa ma explic…
Ovazul este un aliment complex care contine carbohidrati cu absorbtie lenta, fibre, proteine, vitamine si substante minerale.
Ovazul, aceasta cereala integrala poate fi gasita in orice magazin cu produse alimentare. Atunci cand cumperi ovaz trebuie sa citesti cu atentie eticheta, sa-l alegi pe cel care nu contine un aport suplimentar de zahar si care este rafinat mai putin.
O ceasca de ovaz contine 4 gr de fibre, 6 gr de proteine si furnizeaza circa 160 calorii. (more…)
Asa cum ii spune si numele, bicicleta de fitness este deosebit de utila pentru acele persoane care vor sa slabeasca.
Cele mai cunoscute tipuri de astfel de biciclete sunt biciclete eliptice si cele medicale.
Exercitiile efectuate cu bicicleta eliptica sunt mai intense decat cele cu bicicleta medicala.
In cursul unei ore de antrenament cu bicicleta eliptica se ard circa 800 de calorii.
Totusi, daca alegi sa faci exercitii numai cu bicicleta eliptica trebuie sa stii ca aceasta nu solicita foarte mult articulatiile si nu are un efect imediat in ceea ce priveste cresterea masei musculare. (more…)
Pentru ca mai inveti cate ceva nou. Astazi am aflat de la un profesor prins cu chef de vorba urmatoarele lucruri, pe care o sa le scriu si mai jos.
Dintr-o statistica recenta rezulta ca din zece oameni, trei au hipertensiune arteriala. Cu alte cuvinte, se poate afirma ca la nivelul globului ar fi circa 1,8 miliarde de persoane care sufera de hipertensiune arteriala. (more…)
Intre modul cum arata tenul tau si modul in care functioneaza intestinele tale exista o stransa dependenta.
O proasta functionare a intestinelor poate fi cauzata de diverse intolerante alimentare, de o alimentatie deficitara, de o boala autoimuna, de utilizarea excesiva a antibioticelor si a anticonceptionalelor, de expunere la metale grele si la mercur.
Functionarea defectuoasa a intestinelor determina aparitia acneei. (more…)
Curatenia este una dintre activitatile curente pe care o desfasuram fiecare cu regularitate in propriile locuinte.
Efectuarea curateniei presupune in primul rand indepartarea prafului depus in exes si a altor particule de murdarie.
De regula, atmosfera din marile orase contine mari cantitati de praf si prin urmare se impune sa facem in mod frecvent curatenie pentru a mentine un grad optim in ceea ce priveste nivelul prafului continut in aerul pe care il respiram in casa. (more…)
Dieta alcalina e formata din alimente alcaline, care au un ph mai mare de 7. Intemeitorii acestei diete au fost Sherman si Gettler, in jurul anului 1910.
Ei au fost initiatorii acestei diete pentru ca se observase ca alimentele acide pot provoca maladia canceroasa spre deosebire de alimentele alcaline. (more…)
Foarte multe persoane sunt interesate sa scape de matreata. Ce trebuie sa stii daca te confrunti cu astfel de problema?
In situatia in care ai matreata putina trebuie sa incepi sa folosesti un sampon special antimatreata care sa contina unul sau mai multe din urmatoarele componente: sulf, acid salicilic, zinc piriton sau gudron. https://event.2performant.com/events/click?ad_type=quicklink&aff_code=49b85f550&unique=6390e3cfb&redirect_to=https%253A//www.drmax.ro/3-la-pret-de-2
Aceste sampoane antimatreata se gasesc in aproape orice farmacie. Dupa ce ai cumparat un sampon antimatreata trebuie sa te speli pe cap in fiecare zi timp de doua saptamani. (more…)
Atunci cand nu dispuneti de un anumit sistem de incalzire in locuinta puteti recurge la alegerea unei alte variante. Spre exemplu, puteti opta pentru achizitionarea unui calorifer electric.
Daca alegeti aceasta optiune trebuie sa aveti totusi in vedere anumite masuri de precautie inainte sa incepeti sa utilizati unul sau mai multe calorifere electrice.
Principiul de functionare al unui astfel de aparat electrocasnic consta in incalzirea uleiului care se regaseste in interiorul elementilor caloriferului prin intermediul unei rezistente electrice, situata tot in interiorul acestui aparat. (more…)
Daca fatul nu se poate naste pe cai naturale, atunci se recurge la o interventie chirurgicala numita operatie cezariana.
Se pare ca in tarile civilizate procentul de nastere prin operatie cezariana ar fi de circa 20%. Adeseori, se vehiculeaza ideea ca prin intermediul operatiei cezariene femeile nasc mai usor.
Este o parere complet eronata, mai ales ca vorbim de o interventie chirurgicala. Dupa cum stim, orice interventie chirurgicala reprezinta un risc. (more…)
Cei mai multi oameni sunt constienti de faptul ca fumatul poate duce la boli respiratorii sau cardiace, dar multi nu stiu ca fumatul este la fel de nociv si pentru muschi, oase sau articulatii.
S-a constat ca o interventie chirurgicala ortopedica are rezultate mai bune daca individul renunta la fumat.
In acest caz se reduce timpul de recuperare post operatorie. Se pune deci intrebarea daca un fumator trebuie sa renunte la fumat inainte de o interventie chirurgicala? Raspunsul este afirmativ. (more…)
Daca dorim un aspirator mai modern in 2017, atunci e recomandat in primul rand sa alegem unul fara sac.
Pe piata exista aspiratoare prevazute cu un recipient realizat din material de plastic sau metal pentru colectarea murdariei.
Dupa ce aspiram vom detasa recipientul respectiv, il vom spala, usca si il vom pune la loc. (more…)
Multi dintre noi suntem afectati la inceputul primaverii de astenia de primavara care nu este o boala in sine, ci un simptom care se manifesta printr-o stare de disconfort fizic si psihic.
Cei care au un deficit de vitamine si minerale datorita unei alimentatii nesanatoase din timpul iernii sunt foarte predispusi sa faca astenie de primavara.
Infectiile acute respiratorii caracteristice acestui sezon, precum si lipsa exercitiilor fizice pot cauza instalarea asteniei de primavara. (more…)
Atunci cand vrei sa schimbi sau sa cumperi o masa de calcat trebuie sa tii cont in primul rand de dimensiunea locului in care urmeaza sa o amplasezi.
De obicei, acest loc trebuie sa fie situat in vecinatatea unei prize. Cu alte cuvinte, trebuie sa cumperi o masa cu dimensiuni adaptate la spatiul pe care il ai la dispozitie.
Daca dispui de un spatiu mai generos, atunci poti achizitiona o masa de calcat de dimensiuni mai mari si astfel vei reusi sa efectuezi calcatul rufelor intr-un timp foarte scurt. (more…)
Rahitismul este o boala destul de frecventa la copil. Rahitismul chiar si in stadiile avansate poate fi tratat.
Tratamentul rahitismului trebuie sa inceapa chiar din stadiile incipiente. Baza tratamentului consta in administrarea vitaminei D. Daca copilul dvs. a fost diagnosticat de medicul specialist cu rahitism, atunci trebuie sa se administreze doze mai mari de vitamina D decat acelea care se administreaza pentru prevenirea rahitismului. (more…)
Atunci cand o faci pe dadaca in pauza de serviciu, iata ca mai afli cate ceva nou. Despre ce e vorba? Despre…
Iritatia si inflamatia pielii de sub scutec – aceasta e cunoscuta de cei mai multi oameni ca dermatita de scutec.
Cea mai mare incidenta este la copiii care poarta scutec si au varste cuprinde intre 9 si 12 luni. (more…)
Este cunoscut faptul ca o locuinta bine aerisita iti ofera un anumit grad de confort.
Efectuarea unei aerisiri regulate a fiecarei locuinte este necesara, obligatorie, deoarece aceasta va avea un efect benefic asupra mentinerii unei stari generale de sanatate a intregului organism.
In multe dintre apartamentele construite indeosebi in perioada comunista aerisirea bailor se face in continuare cu dificultate deoarece blocurile nu au fost prevazute cu niciun fel de fereastra. (more…)
Tumericul este un condiment care are numeroase beneficii asupra organismului. El poate fi folosit la tratarea bolilor de stomac, in afectiuni ale pielii si chiar in cancer.
Substanta activa din tumeric se numeste curcumina si ii ofera tumericului aceste beneficii.
Tumericul se remarca si prin efecte puternic antiinflamatorii. (more…)
Odata cu venirea primaverii apar si alergiile de sezon care se traduc prin stranut puternic, secretie nazala apoasa abundenta, gat inflamat sau lacrimare abundenta si ochi rosii, etc.
Aceasta reactie anormala inflamatoare e produsa de anumite substante care se numesc alergene. Inflamarea mucoasei de la nivelul tractului respirator se poate complica prin rinite, sinuzite si bronsite. (more…)
Iata care au fost criteriile pe care le-am luat in considerare atunci cand am cautat sa-mi cumpar un fier de calcat cu aburi de tip vertical.
In primul rand, am invatat ca pentru o functie de aburi calitativ superioara, trebuie sa acorzi o mare atentie puterii cu care este eliminat aburul prin gaurile de pe talpa fierului (in cazul in care alegi unul cu talpa clasica precum Rowenta Effective DX1411, asa cum am facut eu). (more…)
Sa vedeti ce-am mai aflat…
Cica apa ar reprezenta circa 2/3 din greutatea corporala. Cand nu este in cantitate suficienta, vorbim despre deshidratare, situatie in care apare senzatia de sete, iar mediul intern devine acid.
O scadere cu circa 8% din totalul apei din organism duce la dezhidratare, care cauzeaza producerea de inflamatii din corp, care la randul lor reprezinta factori de risc pentru aparitia diverselor boli degenerative, cardiovasculare sau chiar a cancerului. (more…)