Despre lucruri care conteaza

Oamenii folosesc semintele de susan inca din antichitate atat pentru uleiurile care se extrag din ele, cat si pentru bobul lor.

Ele reprezinta un deliciu culinar bine cunoscut, dar in acelasi timp au si proprietati medicinale.

Semintele de susan contin nutrienti care previn unele boli. Ele sunt bogate in acizi grasi omega 6, antioxidanti, flavonoide si vitamine.

Semintele de susan contin o mare varietate de minerale utile, proteine si sunt bogate in fibre. (more…)

De ce fulgii de ovaz sunt cerealele mele preferate? Pentru ca… sanatate!

Ciuda? Ok, o sa ma explic…

Ovazul este un aliment complex care contine carbohidrati cu absorbtie lenta, fibre, proteine, vitamine si substante minerale.

Ovazul, aceasta cereala integrala poate fi gasita in orice magazin cu produse alimentare. Atunci cand cumperi ovaz trebuie sa citesti cu atentie eticheta, sa-l alegi pe cel care nu contine un aport suplimentar de zahar si care este rafinat mai putin.

O ceasca de ovaz contine 4 gr de fibre, 6 gr de proteine si furnizeaza circa 160 calorii. (more…)

Dieta alcalina e formata din alimente alcaline, care au un ph mai mare de 7. Intemeitorii acestei diete au fost Sherman si Gettler, in jurul anului 1910.

Ei au fost initiatorii acestei diete pentru ca se observase ca alimentele acide pot provoca maladia canceroasa spre deosebire de alimentele alcaline. (more…)

Daca fatul nu se poate naste pe cai naturale, atunci se recurge la o interventie chirurgicala numita operatie cezariana.

Se pare ca in tarile civilizate procentul de nastere prin operatie cezariana ar fi de circa 20%. Adeseori, se vehiculeaza ideea ca prin intermediul operatiei cezariene femeile nasc mai usor.

Este o parere complet eronata, mai ales ca vorbim de o interventie chirurgicala. Dupa cum stim, orice interventie chirurgicala reprezinta un risc. (more…)

Cei mai multi oameni sunt constienti de faptul ca fumatul poate duce la boli respiratorii sau cardiace, dar multi nu stiu ca fumatul este la fel de nociv si pentru muschi, oase sau articulatii.

S-a constat ca o interventie chirurgicala ortopedica are rezultate mai bune daca individul renunta la fumat.

In acest caz se reduce timpul de recuperare post operatorie. Se pune deci intrebarea daca un fumator trebuie sa renunte la fumat inainte de o interventie chirurgicala? Raspunsul este afirmativ. (more…)

Atunci cand o faci pe dadaca in pauza de serviciu, iata ca mai afli cate ceva nou. Despre ce e vorba? Despre…

Iritatia si inflamatia pielii de sub scutec – aceasta e cunoscuta de cei mai multi oameni ca dermatita de scutec.

Cea mai mare incidenta este la copiii care poarta scutec si au varste cuprinde intre 9 si 12 luni. (more…)

Odata cu venirea primaverii apar si alergiile de sezon care se traduc prin stranut puternic, secretie nazala apoasa abundenta, gat inflamat sau lacrimare abundenta si ochi rosii, etc.

Aceasta reactie anormala inflamatoare e produsa de anumite substante care se numesc alergene. Inflamarea mucoasei de la nivelul tractului respirator se poate complica prin rinite, sinuzite si bronsite. (more…)

Afectiunile reumatice au ca simptom dominant durerea. Din aceasta cauza, cei mai multi pacienti solicita consultul unui specialist.

Durerile cronice reumatice afecteaza atat calitatea vietii cat si capacitatea de munca a individului. Afectiunile reumatice pot fi ameliorate prin terapie medicamentoasa, insa durerile pot persista. (more…)

Pentru a ne asigura o stare satisfacatoare de sanatate trebuie sa adoptam diferite strategii de detoxifiere al organismului. Deseurile toxice le eliminam zilnic prin colon, rinichi, piele, ficat, limfa si plamani.

In cazul in care cantitatea de toxine eliminate este mai mica decat cea care este introdusa, atunci se instaleaza un blocaj. Astfel, toxinele se acumuleaza si cauzeaza inflamari care duc cu timpul la diferite boli cronice si chiar la perturbari in activitatea sistemului nervos. (more…)

Astazi voi scrie cateva lucruri pe care le stiu despre sistemul imunitar, in special despre cum putem sa ne mentinem un sistem imunitar puternic. Sper sa-ti fie de folos.

Sa o luam usor, cu inceputul…

De exemplu, zincul este un valoros mineral care creste productia de celule albe ce lupta impotriva infectie, si le ajuta sa fie mai agresive. De asemenea, ajuta celule ucigase care lupta impotriva cancerului si ajuta celulele albe sa produca mai multi anticorpi. (more…)

La persoanele sensibile se pot declansa manifestari alergice atat la praful din atmosfera de afara, cat si la praful din casa.

In praful din atmosfera alergenii predominanti sunt reprezentati de poluanti atmosferici iritanti de tipul monoxidului de carbon, a dioxidului de sulf sau a oxizilor de azot.

Particule microscopice de polenuri ce provin de la plante si de la mucegaiuri reprezinta o alta categorie de alergeni din atmosfera. (more…)