Category Sanatate

Zaharul este un ingredient care se gaseste in aproape toate alimentele. Consumat in exces, zaharul determina afectiuni ca: diabetul zaharat, afectiuni ale aparatului cardiovascular si nu in ultimul rand obezitate. Zaharul este alb sau brun si se gaseste fie sub…

… sau de ce aleg sa beau suc de aloe vera in loc de sucurile din comert, pe care le stim cu totii. Multi oameni cunosc deja multe beneficii asociate cu utilizarea de aloe vera. Toate subtantele nutritive din sucul de…

Lemongrass, o planta perena cu o aroma puternica numita lemongrass, se gaseste in multe tari din Africa si Asia. Frunzele sale au parfum puternic de lamaie. Aceasta planta se foloseste la prepararea diferitelor mancaruri, cat si la prepararea ceaiului. Cercetarile…

Imbatranirea este un proces fiziologic continuu care incepe de la nastere si are loc in toate etapele vietii noastre. De cele mai multe ori primele semne ale imbatranirii debuteaza la nivelul sistemului musculo-scheletic. O imbatranire care nu e acompaniata de…

Natura ne-a oferit unele alimente care au efecte similare cu analgezicele. Dintre acestea remarcam scortisoara, tumericul sau ghimbirul. Scortisoara este un condiment care se poate adauga la cafea sau la ceai ori chiar la prepararea unui ceai de scortisoara. Daca vrei…

Oamenii folosesc semintele de susan inca din antichitate atat pentru uleiurile care se extrag din ele, cat si pentru bobul lor. Ele reprezinta un deliciu culinar bine cunoscut, dar in acelasi timp au si proprietati medicinale. Semintele de susan contin…

De ce fulgii de ovaz sunt cerealele mele preferate? Pentru ca… sanatate! Ciuda? Ok, o sa ma explic… Ovazul este un aliment complex care contine carbohidrati cu absorbtie lenta, fibre, proteine, vitamine si substante minerale. Ovazul, aceasta cereala integrala poate…

Dieta alcalina e formata din alimente alcaline, care au un ph mai mare de 7. Intemeitorii acestei diete au fost Sherman si Gettler, in jurul anului 1910. Ei au fost initiatorii acestei diete pentru ca se observase ca alimentele acide…

Daca fatul nu se poate naste pe cai naturale, atunci se recurge la o interventie chirurgicala numita operatie cezariana. Se pare ca in tarile civilizate procentul de nastere prin operatie cezariana ar fi de circa 20%. Adeseori, se vehiculeaza ideea…

Cei mai multi oameni sunt constienti de faptul ca fumatul poate duce la boli respiratorii sau cardiace, dar multi nu stiu ca fumatul este la fel de nociv si pentru muschi, oase sau articulatii. S-a constat ca o interventie chirurgicala…

Atunci cand o faci pe dadaca in pauza de serviciu, iata ca mai afli cate ceva nou. Despre ce e vorba? Despre… Iritatia si inflamatia pielii de sub scutec – aceasta e cunoscuta de cei mai multi oameni ca dermatita de…

Odata cu venirea primaverii apar si alergiile de sezon care se traduc prin stranut puternic, secretie nazala apoasa abundenta, gat inflamat sau lacrimare abundenta si ochi rosii, etc. Aceasta reactie anormala inflamatoare e produsa de anumite substante care se numesc…

Afectiunile reumatice au ca simptom dominant durerea. Din aceasta cauza, cei mai multi pacienti solicita consultul unui specialist. Durerile cronice reumatice afecteaza atat calitatea vietii cat si capacitatea de munca a individului. Afectiunile reumatice pot fi ameliorate prin terapie medicamentoasa,…

Pentru a ne asigura o stare satisfacatoare de sanatate trebuie sa adoptam diferite strategii de detoxifiere al organismului. Deseurile toxice le eliminam zilnic prin colon, rinichi, piele, ficat, limfa si plamani. In cazul in care cantitatea de toxine eliminate este…

Astazi voi scrie cateva lucruri pe care le stiu despre sistemul imunitar, in special despre cum putem sa ne mentinem un sistem imunitar puternic. Sper sa-ti fie de folos. Sa o luam usor, cu inceputul… De exemplu, zincul este un valoros…

La persoanele sensibile se pot declansa manifestari alergice atat la praful din atmosfera de afara, cat si la praful din casa. In praful din atmosfera alergenii predominanti sunt reprezentati de poluanti atmosferici iritanti de tipul monoxidului de carbon, a dioxidului de…

Caderea parului afecteaza in mod deosebit barbatii. Femeile sunt afectate intr-o proportie mai mica. Cauzele caderii parului atat la barbati cat si la femei sunt multiple. In functie de cauza care a determinat caderea parului se aplica tratamentul corespunzator. Una…

Astazi, in pauzele dintre cursuri, m-a abordat o colega de grupa sa-mi spuna cate ceva de spirulina. Sincer, nu ma asteptam sa aflu atat de multe, dar avand in vedere ca tipa are deja un magazin naturist, cu siguranta n-ar…

Celulita este una dintre cele mai comune probleme ale femeilor, fiind intalnita la toate varstele si aproape inevitabila. Femeile sunt predispuse celulitei in mod natural din cauza nivelului mai mare de grasime din corp. Este foarte greu astfel sa scapam…

Se pune deseori intrebarea: pot fi eliminati carbohidratii din dieta mea? Evident ca nu, deoarece carbohidratii reprezinta principala sursa de energie a organismului. In absenta carbohidratilor, corpul tau va produce energie folosind proteinele si grasimile. Totodata, eliminarea din dieta a…

In ultimul timp, cele mai renumite diete pentru slabit recomanda reducerea drastica sau chiar evitarea carbohidratilor. De aceea, atunci cand vine vorba de pierderea kilogramelor in plus, multi oameni au capatat o adevarata fobie fata de carbohidrati. Multe persoane au…

Unele studii au aratat ca unul dintre cele mai sanatoase tipuri de apa imbuteliate este apa minerala potabila si aceasta apa te poate ajuta in fiecare zi sa iti imbunatatesti starea generala de sanatate. Acest lucru este posibil deoarece apa…

La tiroida faceam referire… ce credeai? Uite niste chestii de baza, plus rezolvari sau mai bine zis, niste modalitati de prevenire a unei astfel de probleme… Tiroida este o glanda cu forma unui fluture si este situata pe partea anterioara a…

Stiati ca strugurii rosii fara samburi sunt bogati  in fibre care pastreaza intestinele sanatoase si previn constipatia? 30 de grame de struguri contin 1,5 grame de fibre. De aceea, o portie de struguri poate oferi 5% din necesarul zilnic de…

Gastrita se defineste ca inflamarea mucoasei gastrice. Gastrita poate fi acuta sau cronica. Incidenta gastritei acute este mai mica si de obicei se remite fara tratament. De remarcat ca in gastrita acuta de cele mai multe ori durerile lipsesc sau…

Un rol foarte important nu numai pentru sanatatea copiilor, dar si pentru cea a adultilor il are calciu si vitamina D. Asimilarea calciului in organismul uman nu poate avea loc fara o cantitate suficienta de vitamina D. Pe langa functia…

Astazi voi scrie despre 2-3 lucruri care m-au ajutat sa dorm suficient si odihnitor in fiecare noapte. Ar trebui sa le citesti daca vrei sa stii mai multe despre ce implica un somn placut. Prima regula se refera la a…

Stim cu totii ca pielea pe care o avem in jurul ochilor este una foarte fina si subtire, asta pentru ca este lipsita de asa-numitele glande sebacee.

Rosiile provin de pe continentul sud american si au fost introduse in Europa  in urma cu mai multe secole. Aceste legume pot avea nu numai culoarea rosie, ci si culoarea galben

Multe persoane se intreaba ce beneficii aduce consumul de rosii naturale asupra sanatatii omului? Ei bine, spre exemplu, cercetatorii britanici au constatat