Despre lucruri care conteaza

Caderea parului afecteaza in mod deosebit barbatii. Femeile sunt afectate intr-o proportie mai mica.

Cauzele caderii parului atat la barbati cat si la femei sunt multiple. In functie de cauza care a determinat caderea parului se aplica tratamentul corespunzator.

Una dintre cauzele frecvent intalnite o reprezinta stresul emotional care poate aparea din foarte multe motive. In aceasta situatie este afectat ciclul de viata a firului de par.

Caderea parului poate fi insa diminuata daca starea emotionala care a determinat-o dispare. (more…)

Astazi, in pauzele dintre cursuri, m-a abordat o colega de grupa sa-mi spuna cate ceva de spirulina. Sincer, nu ma asteptam sa aflu atat de multe, dar avand in vedere ca tipa are deja un magazin naturist, cu siguranta n-ar fi trebuit sa am surprize.

Daca va intrebati, uitati mai jos notitele mele sau mai bine zis, ce am retinut despre spirulina:

O alga marina deosebit de benefica pentru sanatatea organismului este spirulina. (more…)

Celulita este una dintre cele mai comune probleme ale femeilor, fiind intalnita la toate varstele si aproape inevitabila. Femeile sunt predispuse celulitei in mod natural din cauza nivelului mai mare de grasime din corp. Este foarte greu astfel sa scapam de aspectul neplacut de coaja de portocala. Acesta poate fi insa ameliorat prin abordarea unui stil de viata sanatos si actionarea pe toate planurile (alimentatie, sport, masaj, aplicarea de substante hranitoare asupra pielii etc). (more…)

Se pune deseori intrebarea: pot fi eliminati carbohidratii din dieta mea? Evident ca nu, deoarece carbohidratii reprezinta principala sursa de energie a organismului.

In absenta carbohidratilor, corpul tau va produce energie folosind proteinele si grasimile. Totodata, eliminarea din dieta a alimentelor care contin amidon ar putea determina aparitia unor deficiente in anumiti nutrienti si evident aparitia unor probleme de sanatate. (more…)

In ultimul timp, cele mai renumite diete pentru slabit recomanda reducerea drastica sau chiar evitarea carbohidratilor. De aceea, atunci cand vine vorba de pierderea kilogramelor in plus, multi oameni au capatat o adevarata fobie fata de carbohidrati.

Multe persoane au ajuns astfel sa subestimeze valoarea carbohidratilor atat de necesari in mentinerea unei bune sanatati. Unii dieteticieni sustin insa ca este foarte important ce tip de carbohidrati consumi si in ce cantitate. (more…)

Unele studii au aratat ca unul dintre cele mai sanatoase tipuri de apa imbuteliate este apa minerala potabila si aceasta apa te poate ajuta in fiecare zi sa iti imbunatatesti starea generala de sanatate.

Acest lucru este posibil deoarece apa minerala contine minerale esentiale, cum ar fi fier, calciu si magneziu.

Orice tip de apa, inclusiv apa minerala nu contine calorii si nu are grasimi, deci poate fi benefica atunci cand vrei sa scapi de kilogramele in plus. (more…)

La tiroida faceam referire… ce credeai?

Uite niste chestii de baza, plus rezolvari sau mai bine zis, niste modalitati de prevenire a unei astfel de probleme…

Tiroida este o glanda cu forma unui fluture si este situata pe partea anterioara a gatului, sub marul lui Adam. (more…)

Stiati ca strugurii rosii fara samburi sunt bogati  in fibre care pastreaza intestinele sanatoase si previn constipatia? 30 de grame de struguri contin 1,5 grame de fibre. De aceea, o portie de struguri poate oferi 5% din necesarul zilnic de fibre.

Strugurii verzi sunt bogati in vitamina C si vitamina K. (more…)

Gastrita se defineste ca inflamarea mucoasei gastrice. Gastrita poate fi acuta sau cronica. Incidenta gastritei acute este mai mica si de obicei se remite fara tratament.

De remarcat ca in gastrita acuta de cele mai multe ori durerile lipsesc sau sunt minore. Cauza majora a gastritei se pare ca e stresul psihosocial, aceasta afectiune fiind mai frecventa la persoanele (more…)

Un rol foarte important nu numai pentru sanatatea copiilor, dar si pentru cea a adultilor il are calciu si vitamina D. Asimilarea calciului in organismul uman nu poate avea loc fara o cantitate suficienta de vitamina D.

Pe langa functia de mentinere a densitatii osoase, calciu si vitamina D au si alte functii in organism. (more…)