Pentru a ne asigura o stare satisfacatoare de sanatate trebuie sa adoptam diferite strategii de detoxifiere al organismului. Deseurile toxice le eliminam zilnic prin colon, rinichi, piele, ficat, limfa si plamani. In cazul in care cantitatea de toxine eliminate este mai mica decat cea care este introdusa, atunci se instaleaza un blocaj. Astfel, toxinele se acumuleaza…
In magazinele online cunoscute din tara noastra au aparut relativ de curand aparate care ne ajuta la efectuarea mai rapida a curateniei in intreaga casa. Vorbim bineinteles de mopurile de curatat cu aburi, disponibile in prezent si online, cu toate ca putini dintre cumparatorii romani sunt familiarizati cu acest nou tip de aparate. Ceea ce caracterizeaza mopul cu…
Astazi voi scrie cateva lucruri pe care le stiu despre sistemul imunitar, in special despre cum putem sa ne mentinem un sistem imunitar puternic. Sper sa-ti fie de folos. Sa o luam usor, cu inceputul… De exemplu, zincul este un valoros mineral care creste productia de celule albe ce lupta impotriva infectie, si le ajuta sa…
La persoanele sensibile se pot declansa manifestari alergice atat la praful din atmosfera de afara, cat si la praful din casa. In praful din atmosfera alergenii predominanti sunt reprezentati de poluanti atmosferici iritanti de tipul monoxidului de carbon, a dioxidului de sulf sau a oxizilor de azot. Particule microscopice de polenuri ce provin de la plante…
Una dintre cele mai frecvente activitati casnice o reprezinta calcatul rufelor, bineinteles, dupa ce acestea au fost in prealabil spalate. Pentru usurarea unei astfel de activitati casnice si pentru ca aceasta sa devina una placuta se impune alegerea unei statii de calcat care sa corespunda nevoilor tale. Cel mai important aspect de care trebuie sa tii seama atunci…
Oamenii din intreaga lume consuma arahide sub forma de unt de arahide, nuci intregi prajite sau fierte si uscate, sau sub forma de ulei de arahide care se foloseste la gatit. Majoritatea oamenilor nu stiu ca arahidele fac parte din familia leguminoaselor, categorie in care se regaseste si fasolea si lintea. Arahidele sunt benefice pentru…
Caderea parului afecteaza in mod deosebit barbatii. Femeile sunt afectate intr-o proportie mai mica. Cauzele caderii parului atat la barbati cat si la femei sunt multiple. In functie de cauza care a determinat caderea parului se aplica tratamentul corespunzator. Una dintre cauzele frecvent intalnite o reprezinta stresul emotional care poate aparea din foarte multe motive….
Ceaiul de ghimbir este renumit pentru efectele sale impotriva stresului. Se foloseste radacina proaspata de ghimbir pe care o gasiti de obicei in supermaket-uri. Cum preparati ceaiul de ghimbir? Spalati cu un jet de apa puternic o radacina de ghimbir de circa 5 cm apoi o dati prin razatoare. Puneti sa fiarba 1 litru de…
Mai toti cred ca am intalnit cazuri in care o camera de supraveghere a fost utilia, fie ca am uitat ceva intr-un loc public si imaginile ne-ar fi ajutat sa ne gasim bunurile, fie ca cineva ne-a furat ceva din masina si pe baza inregistrarilor am putea identifica faptasul, etc. Acestea sunt doar cateva din…
Astazi, in pauzele dintre cursuri, m-a abordat o colega de grupa sa-mi spuna cate ceva de spirulina. Sincer, nu ma asteptam sa aflu atat de multe, dar avand in vedere ca tipa are deja un magazin naturist, cu siguranta n-ar fi trebuit sa am surprize. Daca va intrebati, uitati mai jos notitele mele sau mai…
Celulita este una dintre cele mai comune probleme ale femeilor, fiind intalnita la toate varstele si aproape inevitabila. Femeile sunt predispuse celulitei in mod natural din cauza nivelului mai mare de grasime din corp. Este foarte greu astfel sa scapam de aspectul neplacut de coaja de portocala. Acesta poate fi insa ameliorat prin abordarea unui…
Viața de adult are două mari etape: înainte și după ce devenim părinți. Apariția unui copil în cuplu ne schimbă radical viața și ne face mult mai responsabili. Dacă înainte aveam doar grija noastră, devenind părinți trebuie să acordăm o atenție totală în special siguranței și protecției copilului nostru, mai ales când vine vorba de…
Va spuneam intr-un articol anterior ca am invatat sa nu mai pierd timpul aiurea dimineata. Iata ca este necesara putina disciplina pe intreg parcursul zilei. Ce am mai facut eu pentru a-mi optimiza cu succes timpul: Mi-am creat o rutina de seara
Timpul este foarte pretios. Cu toate acestea, probabil nu profiti din plin de timpul pe care il ai la dispozitie. De exemplu, in medie, un american foloseste 3 ore zilnic pe retelele sociale, precum Facebook, Twitter sau Linkedin. Chiar daca nu folosesti la fel de multe ore stand pe retelele de socializare, probabil ca pierzi…
Foarte multi dintre noi se lovesc cu situatii care necesita sisteme de supraveghere de-a lungul vietii. Daca il folosesti acasa, un sistem de acest gen este ideal pentru ca te ajuta sa te simti mai in siguranta, iar la firma iti protejeaza investitia impotriva hotilor sau chiar a angajatilor care vin cu ganduri necurate. Iar…
Se pune deseori intrebarea: pot fi eliminati carbohidratii din dieta mea? Evident ca nu, deoarece carbohidratii reprezinta principala sursa de energie a organismului. In absenta carbohidratilor, corpul tau va produce energie folosind proteinele si grasimile. Totodata, eliminarea din dieta a alimentelor care contin amidon ar putea determina aparitia unor deficiente in anumiti nutrienti si evident…
Ce te faci cand esti intr-un oras strain si auzi huruituri de la masina? Aceasta este intrebarea la care multi dintre noi am fost nevoiti sa gasim raspuns. Daca masina mai merge, o poti forta pana vezi un service sau ceva care te poate ajuta, insa sansele sunt destul de slabe, mai ales cand nu…
In ultimul timp, cele mai renumite diete pentru slabit recomanda reducerea drastica sau chiar evitarea carbohidratilor. De aceea, atunci cand vine vorba de pierderea kilogramelor in plus, multi oameni au capatat o adevarata fobie fata de carbohidrati. Multe persoane au ajuns astfel sa subestimeze valoarea carbohidratilor atat de necesari in mentinerea unei bune sanatati. Unii…
Mersul pe jos in mod regulat dimineata este un bun remediu pentru mentinerea sanatatii tale. Acest obicei are numeroase beneficii, atat din punct de vedere fizic, cat si emotional si mental. In continuare vom arata cateva dintre beneficiile mersului pe jos. Mersul pe jos dimineata este o modalitate foarte buna pentru a incepe ziua.
Ca si exemplu, haideti sa luam eczemele, bine cunoscute pentru ca apar fix atunci cand ne pregatim sa mergem undeva, gen interviu, eveniment special si asa mai departe. Eczema este o afectiune a pielii caracterizata prin peste rosii umflate, mancarimi ale pielii. Cel mai frecvent tip de eczema este dermatita atopica care se poate agrava…
Romania s-a calificat, in sfarsit, la Euro 2016. E timpul sa-ti faci stocuri mari de bere, de seminte, sa umpli frigiderul, poate sa iti iei un concediu, si sa urmaresti Campionatul European de Fotbal din Franta. Chiar daca nu avem cea mai buna echipa, important este ca suntem acolo, printre cele mai bune echipe nationale…
Unele studii au aratat ca unul dintre cele mai sanatoase tipuri de apa imbuteliate este apa minerala potabila si aceasta apa te poate ajuta in fiecare zi sa iti imbunatatesti starea generala de sanatate. Acest lucru este posibil deoarece apa minerala contine minerale esentiale, cum ar fi fier, calciu si magneziu. Orice tip de apa,…
E simplu: mi-as da demisia de la actualul job si as porni un business. Probabil te intrebi insa ce afacere poti incepe cu 10.000 lei? Ei bine, cu acesti bani as crea un plan bine pus la punct pentru lansarea unui blog de nisa si as investi in acesta in primii 3-4 ani. Un astfel…
La tiroida faceam referire… ce credeai? Uite niste chestii de baza, plus rezolvari sau mai bine zis, niste modalitati de prevenire a unei astfel de probleme… Tiroida este o glanda cu forma unui fluture si este situata pe partea anterioara a gatului, sub marul lui Adam.
Vorbeam cu un prieten despre mancaruri pregatite rapid si asa am ajuns la oua, iar de aici nu a mai fost decat un pas pana la albusuri. De altfel, foarte gustoase cand sunt pregatite cum trebuie! Multi oameni consuma albusul de ou pentru ca acesta este un aliment cu continut caloric scazut. In acelasi timp,…
Sa devii mai eco nu este greu, nici acasa, nici la birou. Nici nu trebuie sa faci niste sacrificii foarte mari, ci doar sa fii dispus sa schimbi niste lucruri mici la inceput, pentru ca, in timp, sa ajungi sa faci schimbari mai mari. Asta pentru ca, daca toti am face aceste schimbari minore, ele…
Stiati ca strugurii rosii fara samburi sunt bogati in fibre care pastreaza intestinele sanatoase si previn constipatia? 30 de grame de struguri contin 1,5 grame de fibre. De aceea, o portie de struguri poate oferi 5% din necesarul zilnic de fibre. Strugurii verzi sunt bogati in vitamina C si vitamina K.
Nu se stie niciodata cand vei avea nevoie sa transporti niste marfuri. Aici nu ma refer insa la cateva cutii, la un frigider sau chiar la o canapea, ci la niste obiecte mai grele sau mai multe. Iar cand apare o astfel de nevoie, s-ar putea sa nu ai la dispozitie posibilitatile de a o…
Gastrita se defineste ca inflamarea mucoasei gastrice. Gastrita poate fi acuta sau cronica. Incidenta gastritei acute este mai mica si de obicei se remite fara tratament. De remarcat ca in gastrita acuta de cele mai multe ori durerile lipsesc sau sunt minore. Cauza majora a gastritei se pare ca e stresul psihosocial, aceasta afectiune fiind…
Un rol foarte important nu numai pentru sanatatea copiilor, dar si pentru cea a adultilor il are calciu si vitamina D. Asimilarea calciului in organismul uman nu poate avea loc fara o cantitate suficienta de vitamina D. Pe langa functia de mentinere a densitatii osoase, calciu si vitamina D au si alte functii in organism.
Daca intrebi un bucurestean daca ar vrea sa stea in Berceni, probabil ca iti va spune ca este un cartier decent, cu multe blocuri si cu preturi bune. Un alt raspuns posibil ar fi acela ca este cam departe pentru el, desi casele sunt unele de calitate. Pentru cineva proaspat venit in Bucuresti, astfel de…
In ultimul timp in lume s-a lansat ideea conform careia invatamantul traditional e invechit si prin urmare trebuie adoptata o noua alternativa: scoala de acasa sau mai bine zis “homeschooling”. Adeptii acestei noi metode de invatamant considera ca astfel le acorda copiilor
Este bine cunoscuta puterea de calmare a muzicii. Muzica are legatura unica prin intermediul emotiilor noastre, astfel incat se poate dovedi un instrument foarte util in managementul stresului. Muzica, in special cea clasica, are un efect extrem de relaxant asupra mintii si corpului nostru. Muzica clasica linistita are un efect benefic asupra functiei fiziologice, ca…
